✧ Cuando se debe acudir a un especialista?
En la mayoría de las dificultades psicológicas influyen una serie de factores biopsicosociales, todos podemos tener momentos difíciles ya sea perder el trabajo, la muerte de un familiar, una separación, cambio geográfico, problemas familiares... Pero cuando estos acontecimientos son extremos, duran más de lo normal e incapacitan en la vida cotidiana provocando un gran malestar, sientes algunos de los siguientes síntomas, de manera que no se remiten con el paso del tiempo o que no encuentras la manera de superarlo, aceptarlo o darle otro enfoque.
Lista de servicios
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Síntomas cognitivosElemento de lista 1
- Preocupación
- Miedo
- Pensamientos intrusivos
- Insatisfacción vital
- Trauma
- Inseguridad
- Baja autoestima
- Falta de concentración
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Síntomas emocionalesElemento de lista 2
- Irritabilidad
- Tristeza
- Desesperanza
- Llanto
- Incapacidad para disfrutar
- Falta de motivación
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Síntomas físicosElemento de lista 3
- Problemas de sueño
- Dolores de cabeza y estómago
- Nerviosismo
- Sudoración
- Vómitos
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Síntomas sociales
- Soledad
- Incomprensión
- Problemas familiares
- Problemas de amistad o pareja
✧ Cómo es una relación terapéutica?
Construimos un vínculo de confianza, sin prejuicios, desde el respeto, la aceptación, la intimidad y máxima confidencialidad podamos conversar, tratar el tema con total libertad de expresión y juntos trabajaremos hacia los objetivos que ayuden a concluir la preocupación.
✧ Preocuparse por la salud mental es de locos?
Debido a ciertos estereotipos que se crea sobre la profesión y los pacientes, muchas veces no acudimos a consulta por miedo a que nos juzguen como locos. En realidad la mayoría de las personas que solicitan ayuda son personas comunes y corrientes que se encuentran en una situación difícil que les cuesta hacer frente o quieren trabajar en su crecimiento personal, por ello en psicología nos dirigimos a la persona como cliente y no como paciente.
✧ Se toma psicofármacos?
No receto fármacos, algunos de mis clientes toman medicación como por ejemplo para la ansiedad o depresión, en esos casos, lo que hacemos en consulta es hacer un seguimiento farmacológico y combinar con técnicas cognitivo-conductuales para abordar los problemas.
✧ Cuánto dura una terapia?
El plan de tratamiento es variable, depende de la problemática y de cada persona, son sesiones semanales de alrededor de 60 minutos. En casos en que considero que no es de mi competencia o no conseguimos los objetivos establecidos se remitirá a otra especialista. Casos tales como de psicología infantil, perinatal o psicología sexual no forman parte de mi ámbito profesional.
Antes de nada es muy importante la evaluación, saber qué es lo que ocurre, porqué ocurre y hacer un abordaje sobre la situación, suele ocupar entre 3 a 5 sesiones.
