西班牙瓦伦西亚心理咨询

以专业与温度,陪伴你的心理旅程

也许你正在经历困境,或许想重新理解自己...


心理咨询不是改变你,而是让你更自在地面对生活。


理解与接纳

在安全和不被批评的空间里,安心的表达与理解自己

缓解情绪与压力

学习与焦虑,悲伤,愤怒和平共处

改善人际与关系模式

重新建立与自己,他人之间更健康的连接

专业的心理评估与司法支持

获取心理评估或司法心理鉴定报告

邱依娜

嗨!我是依娜

西班牙官方心理学协会注册成员 CV-17733

我是一名在西班牙从事心理咨询与司法心理工作的心理学家。


我出生在西班牙,幼年曾在中国生活过几年,之后回到西班牙成长。这段经历让我熟悉了两种文化的节奏,也让我热衷于探索不同的文化与情感世界。


最初学习心理学,是因为我对人们行为和心理的多样性充满好奇。随着学习的深入,我发现心理学并不只是理论研究的科学,而是一门贯穿我们日常生活,塑造我们关系与决策的学科。


在临床心理学的学习与实践中,我看到人如何在挫折中成长,也看到改变往往并非一蹴而就,而是源于持续的觉察与一次次细微的选择。当我接触司法心理领域时,我开始倾听的不仅是个体的故事,我看见了心理学如何在个人与制度之间搭起桥梁,如何在理性与人性之间保持平衡,帮助我们理解复杂,守护公正。


无论是心理咨询还是司法心理鉴定,我都希望来访者能在一个安全,被尊重的空间中被倾听与理解。在这里,我们可以一起找到面对生活的力量与平衡。

预约咨询

我的教育背景


  • 心理学本科 (西班牙瓦伦西亚大学)
  • 老年心理学硕士 (西班牙瓦伦西亚大学)
  • 综合健康心理学硕士 (瓦伦西亚欧洲大学)
  • 司法心理学与法医鉴定硕士 (西班牙瓦伦西亚大学)

我的专业培训课程和研讨会(持续中)


  • 焦虑与抑郁(AEPSIS 西班牙健康心理学协会)
  • 情感依赖与心理虐待(AEPSIS 西班牙健康心理学协会)
  • 自杀行为的临床概念化与诊疗指南(西班牙心理学总理事会)
  • 恋爱关系中的强迫症(AEPSIS西班牙健康心理学协会)
  • 科技,网络与青春期:特定风险及干预措施(西班牙心理学总理事会)
  • 复杂性创伤后应激障碍的法医评估(西班牙心理学总理事会)


我相信,每个人都在尽自己所能地应对生活。很多困扰,并不是“有问题”,而是我们过去形成的一种保护方式——只是它在今天,也许已经不再适用。


在咨询中,我希望与你一起理解这些反应的意义:它们出现时在保护什么,又在阻碍什么?


我通常会运用功能分析来理解行为与情绪的模式,帮助我们看到困难背后的意义,而不仅仅是症状本身。


在此基础上,我融合了认知行为疗法(CBT)与接纳与承诺疗法(ACT)的原则:通过认知层面的工作,帮助你识别并调整那些反复让你受困的思维模式;通过接纳与行动的练习,逐渐扩大你的心理灵活性,让你能更自由地按照自己的价值去生活。


咨询的过程通常是温和而渐进的,我们可能会一起探索:你在人际关系中反复出现的模式;无法放下的内疚或焦虑;情绪爆发或麻木背后的深层需要;或是那些你自己也还说不清,但感到“哪里不劲”的时刻。


心理咨询并不是要“修复”你,而是帮助你重新连接自己的力量,找到新的理解与行动方式。而我的角色,是一个同行者——在你探索自己时,提供结构,理解与安全。



我们一起探索那些与情绪调节,自我怀疑,内在冲突或关系困扰有关的议题。无论是长期的焦虑,情绪低落,还是反复出现的思维和恐惧。



心理鉴定报告是一份基于科学心理评估与临床理解,具有法律效力的专业文件。

它旨在帮助当事人,法律相关的工作人员,机构或家属,更清晰地了解一个人的心理状态,能力,以及这些因素在特定事件或情境中的影响。


我的目标不仅是完成一份报告,更是帮助你——或相关专业方——从更立体,更人性的角度理解一个人在特定处境中的心理动态与适应方式。所有过程都遵循科学,保密与尊重当事人的原则。


司法心理鉴定报告最常用于:


  • 刑事案件:评估责任能力,精神状态,意识与自控能力

  • 家庭法案件:在离婚,监护权,探视安排等情境中,评估父母与子女的关系和情感依附

  • 民事案件:分析心理损害,事故后的创伤反应或劳动环境中的心理影响

  • 劳动与行政纠纷:评估工作压力,职场骚扰,职业倦怠或工作能力

  • 受害者心理评估:包括家庭暴力,性侵害,虐待或其他创伤事件后的心理影响

除了司法用途的心理鉴定报告,我也提供临床与发展方向的心理评估报告。这些报告不用于法律程序,而是帮助个人,家庭或教育机构,更清晰地了解一个人的心理状态与成长需要。



在面对复杂的人与事件时,心理评估不仅能提供客观、科学的分析,也能带来更具人文关怀的理解——让每一位当事人都能被看见、被理解。

收费标准

成人咨询


60/

  • 探索情绪,关系和个人成长


  • 根据你的具体情况或节奏制定个性化方案


  • 专注于理解与实践,而非标签
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伴侣咨询


80/

  • 改善沟通与情感连接


  • 提供安全,平等,不评判的交流空间


  • 帮助双方在理解中建立新的相处方式
预约

儿童青少年


80/

  • 面向12岁及以上的青少年


  • 关注情绪支持、自我调节与自尊成长


  • 必要时与家庭或学校合作
预约

心理鉴定报告


个性化报价

  • 个案访谈与标准化评估


  • 民事—家庭—劳动—·刑事等领域


  • 出庭作证与质询准备(如需)
预约
预约需提前24/48小时更改或取消
支持转账/Bizum/Paypal/支付宝/微信
发票与税费按法规执行(司法鉴定通常适用IVA)

常见问题

  • 如果我不确定自己是否“需要”心理咨询?

    心理咨询不仅是“有问题”时才进行的。

    当你感到反复、疲惫、困惑或只是想更了解自己时,这已经是一个开始的理由。

  • 第一次咨询会做什么?

    第一次咨询主要是了解你的现状、目标以及你希望改善或探索的方向。我们会一起确定是否适合继续合作,以及怎样的节奏对你来说最舒适。这次会谈不需要特别准备,只要如实地表达就好。

  • 咨询需要进行多久?

    每次咨询约 50 分钟,通常为每周一次。具体次数与频率取决于你的目标和节奏——咨询的目标不是延长时间,而在于帮助你看见自己,学会以更清晰、更温柔的方式生活。

  • 如果我正在服药,还可以做咨询或评估吗?

    当然可以。心理咨询和精神科治疗是可以互补的,我也会在必要时与你的医生保持专业沟通,以确保支持是一致的。

  • 咨询和报告内容会保密吗?

    会的。所有个人信息与内容均严格保密,除非涉及生命安全或法律要求披露的特殊情况,否则不会被外泄。

西班牙华人心理咨询师

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